《黄帝内经与养生智慧》
发布日期:2016-08-01浏览:4240
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课程价值点
自我身心保养,提高健商水准,促进工作效率课程对象
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第一节,《黄帝内经》介绍 中国传统医学经典著作之一,是现存成书最早的一部医学典籍。作者不详,年代也不可考。 书中以“黄帝”与“岐伯”关于生老病死的讨论,诠释出古代养生家的养生理念。 其中核心养生智慧为:“未病先治”、“辩证施治”等,因此该书也称之为古代哲学书。 全书共162篇,分为素问与灵枢各81篇。
第二节,内经中养生达人
1、与道同生的“真人”(传说中彭祖)
2、通达于道的“至人”(禅让时尧舜)
3、顺从于道的“圣人”(创道家老子)
4、符合于道的“贤人”(儒家学孔孟)
总体而言,就是能够遵循自然法则,把握阴阳平衡,循导气血运行,修身养性,延年益寿!
第三节,内经的养生智慧
1,智慧之“未病先知”
2,智慧之“辩证施治”
3,智慧之“四季养生”
4,智慧之“药食同源”
5,智慧之“异病同治”