一、 •培训师自身必备的素质（初级）主题：“自信开口，尽情表达，想说就说，说的精彩。”
1. 身体方面（硬件）
1) 声音（音质、音量、语速及音调和抑扬顿挫）
2) 仪容仪表（着装得体，干净整齐，精神焕发）
3) 体能体态（身材保持得当，给人精力充沛的感觉）
2、头脑方面（软件）
1) 丰富的专业知识
) 较广的其他领域的知识范畴
3) 熟悉演讲技巧 3、心态方面
1） 自信
2） 积极主动 【案例】 这个故事告诉我们：一个人的工作态度将决定他会成为怎样的人。
3） 乐观开朗 【案例】
二、 培训师需要扮演的角色
1. 老师 2. 教练
3. 演员
4. 顾问
三、 培训师需要进行哪些方面的练习
1. 身体修炼：
1） 声音 i. 朗读示例：
ii. 多记成语、排比、对比（我们不怕困难，面对挑战，劈波斩浪，奋勇向前）
iii. 绕口令和贯口 iv. 最后强调背诵：先朗读再找精华部分背诵
2) 表情
3) 眼神
4) 手势 2．改进心态
1）如何克服紧张和恐惧 恐惧有三个层次；
2）练习方法
3）小故事： 根据恐惧层次分析： 恐惧的第一层次：这个人害怕公众讲课。 恐惧的第二层次：这个人不是害怕公众讲课，而是害怕不被评委认同， 恐惧的最深层次： 总结：恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，他早就不知道躲到哪里去了。（干你的！我就这样！爱谁谁吧！） 练习3 练习4 3.增加技巧（如何具有逻辑性、如何有亲和力穿透力？）
1) 多阅读理性书籍
2) 多研究听众的心理
3) 多研究哲理哲学
4) 多经常参与社会活动
5) 多听名人的讲课
6) 自我反复练习 如何设计并练习、实施一场培训课（中级）
一、 准备阶段 1.搜集资料
2.确定主题，不断的准备和练习
3、培训前要对场地、器材进行确认和演练
二、 实施阶段（注意课程的开头、过程、结尾）
1. 开头 1) 问2个问题
2) 感谢2个人
3) 说2个背景
2. 过程中需注意的事项
1）内容部分
2）精彩课程的要素：
3）增加说服力的法宝
3. 结尾
1） 回顾要点
2） 再次感谢大家的参加
3） 呼吁行动非常重要
三、 课后总结 总结经验，找出闪光点与不足，闪光点要继续发扬光大，不足的地方及时改正，完善资料。