领袖心智工作坊情商训练
发布日期:2015-01-22浏览:2548
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课程背景
一个优秀的员工或技术骨干被提升为领导,企业要冒两个风险:一是消灭了一个优秀的员工或技术骨干;一是制造了一个不合格的领导者。企业最担心的就是“赔了夫人又折兵”。
晋升为领导的人要成长为合格的领导者,我们通常认为缺的是知识、经验和能力。只要加强培训学习,给予时间,去实践锻炼,就能成为合格的领导者。这是我们的一厢情愿,因为经过科学研究证实,要成为一个合格的领导者,首先要转变的是身份和观念,这里的关键是改变。如果没有转变成为一个领导者应有的身份和观念,再多的培训学习,再多的实践锻炼,也无法成为合格的领导者,原因如同,你是个左撇子,但学习锻炼的却是右手,白费力气。这也意味着企业要投入更多的成本,冒更大的风险。
要转变人的身份和观念,现在普遍采用的传统模式是培训学习,这样无法有效地满足要求,因为这仅是知识的积累和被动的改变。众所周知:人是无法被改变的,人只能自己改变自己(成长)。伽利略也曾经说过:“人无法被教,只能帮助他了解自己,促使其成长。”
本课程就是为提高企业或组织的精英心智而精心设计,旨在激发人们潜能,缓解压力,营造成功与幸福的人生。本课程以心理学理论为背景,以团体心理咨询技术为手段,针对晋升为领导的精英,提供咨询式辅导,帮助其了解自己的身份和观念,并促使其身份和观念的改变和成长。课程价值点
激趣、启思、导疑,从心理学的角度帮助学员由内而外的改变和提高;
高度的互动性与参与性,通过小组讨论,学员能够把所学知识和技能直接应用于职
场的现实问题,把知识直接转变成经验。解决问题
探索了解自我,客观认识自己,做到我的地盘我做主;
提升个人的觉察力、自主性和亲密力,提高自信能力;
变消极心态为积极心态,提高生活质量和工作满意度;
了解自身压力下的沟通模式,改善和提高沟通的效能;
掌握了解他人心理的方法,学会建立和谐的人际关系;
学习有效应对压力的技巧,促进身心健康和人生幸福;
探讨建立合理的目标和方法,提高工作效率和成就感;
探讨解决问题新思路,提高心智空间和解决问题能力。课程时长
12 H课程大纲
第一天上午第一建立关系,客观地认识自己活动目标:人人都知道人生的终极目标是幸福健康,但不是所有人都能拥有幸福健康。人都知道自己要去哪里,但却不知道自己在哪里,没有着力点,有力使不上。人往往会高估自己,也会低估自己,这两者都会成为自己前进的阻碍。本主题设计通过活动促进自己客观地认识自己、了解自己,为自己的人生定位,只有这样我们的力量才能有方向。
建立关系,认识了解自己;
探讨“我是一个怎样的人?”
第二连接自己的优势和资源,提高自信心活动目标:人常会聚焦于问题,关注自己没有的,去容易忽视自己已经拥有的。人生道路上会遇到困难,所谓困难是相对自己的能力而言的,找到优势和资源就能战胜困难,过上幸福有成就的生活。本主题设计挖掘自己拥有的优势和资源,把自己与内在的优势和资源连接,提高自尊心、自信心和能量,有能力去面对人生的困难和挑战。
寻找你拥有的资源
探讨自己的人生观价值观
提高自信心的自我训练
第一天下午第三我的地盘我做主,掌控自己和人生活动目标:人都知道自我,但很少有人能把自我说清楚,这样以来很容易处于混乱、被动和痛苦的状态。人人都知道要保卫自己的疆土,但如果不知道自己的疆土在哪里,何谈保卫。本主题给出人生重要的概念“自我界线”,探讨人自己对什么拥有主权、对什么负有责任,帮助你做自己真正的主人。
三个问题思考
人生的重要概念自我界线(细节略)
讨论与问题解答
第四变消极为积极心态,平衡工作生活活动目标:人容易跟着感觉走,习惯了就容易被感觉控制,失去了自主性。人有很多非理性思维和错误思维,这导致人产生不合理情绪。本主题设计探讨事件与感受之间的关系,建议用直线思维代替曲线思维、用理性信念代替非理性信念,变消极心态为积极心态,学会管理自己的情绪,变被动为主动,平衡自己的工作和生活。
ABC理论
直线思维与曲线思维
非理性信念和思维
ABC分析表和ABC改变分析表
学习并掌握用ABC公式改变心态
练习:用ABC分析自己改变自己
第二天上午第五掌握人际技能,化解冲突和矛盾活动目标:人们很注重理论和方法的学习,却很少注重技能的训练,面对冲突仍然苍白无力。本主题设计了解促进人际关系的基本技巧和训练方法,探讨冲突的类型,掌握解决冲突的基本技巧和思路,掌握促进组织和谐的技巧与方法。
促进人际关系的基本功
探讨冲突的类型
解决冲突的基本技巧——听说技巧
完整信息与互动要素
心智地图与心理地位
经验的六个层次
组织和谐的互动技巧——天气报告
第六学习有效应对压力,促进身心健康活动目标:压力是工作和人生的动力,也是挑战。但过度压力会影响身心健康,也会阻碍我们的工作和人生目标的达成。本主题设计了解压力、解释压力,探讨人在压力下的无效应对模式,学习应对压力的有效模式,聚集能量,促进身心健康和幸福感,促进人生目标的实现。
什么是压力?
用ABC理解压力
压力下人的无效应对模式
学习应对压力的有效模式
答疑
第二天下午第七讨论目标与方法,提高工作效率和能力活动目标:99%的愿望和想法都扼杀在摇篮中,原因多半是目标和方法的问题。本主题设计探讨制定有效合理的目标和方法的策略,练习制定促进自己改变和成长的合约,帮助自己成为成功的人。
建立合理目标的要求
建立目标的策略
制定方法的要求
如何审核方法
练习:改变的合约
第八探讨解决问题新思维,开启心智空间活动目标:人会重复过去无效的模式,却要不同的结果。本主题了解人的内心需要,探讨解决问题的新思路,了解一些后现代的新思潮,为你开启心智、拓展心灵空间、增强心理力量,满足自己的需要,活出人生的意义和使命感。
轻问题分析重解决问题的方法
重新界定问题
寻找例外(成功的案例)
用数字评估目标和问题
确定目标
审视假定,开启心智空间
结构时间
示弱——让对方感到有意义
人的内心需要:安抚和结构时间
说明:本培训以体验式活动为主,理论讲解为辅。上述结构是团体活动方向的指引,而非执行标准,这意味着活动具体内容和具体时间会根据团体成员的具体情况、现场互动情况有所调整。