情绪与压力管理
发布日期:2015-03-06浏览:4156
-
学员收获
通过本课程对情绪的深度剖析,使我们理解什么情绪会使人产生压力,情绪与压力之间的关系,如何管理情绪,压力如何管理等课程时长
12 H课程大纲
一、什么是情绪?
情绪和情感的两极性
情绪和情感变化的维度
二、什么是压力?
三、情绪与压力的关系
压力与健康
压力会导致什么反应?
某企业不同年龄段员工压力知觉比较(图解)
压力效应结果测评示例(图解)
个体分析示例(图解)
为何压力会引起疾病?
压力所致症状
什么情况下会产生压力感
主要压力源
压力源(图解)
中层管理人员的主要压力:
中年期的一般特征:
生理特征:
心理特征:
心理疲劳的原因
主要心理问题
企业哪些问题能引起情绪变化与压力(图解)
一、情绪与压力管理实战案例解析
情绪与压力来自哪些方面?
(一)压力来自事业
1、超负荷的工作
2、沟通不畅
3、人际关系不和谐
4、职业发展停滞,动力不足
5、身体健康状况差,精力不足
(均结合多个实战案例详解情绪与压力对事业的影响)
(二)压力来自家庭
1、婚姻问题引起的情绪与压力
2、婚姻前后变化图解(略)
3、婚姻生活常见问题
幸福家庭案例解析
离婚家庭案例解析
不和睦家庭案例解析
幸福婚姻的相处宝典
案例:酒后砍了妻子,渴望她能回来
沉默让婚姻陷入危机的家庭
婚外情恋上容易抽身实在太难
已婚男为寻刺激婚外恋
离异女为爱大闹男友妻
********
(均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的婚姻问题略)
婚姻稳定事业才能安心
4、婆媳关系导致的情绪与压力
婆媳关系相处之道
(均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的婆媳问题略)
5、亲子关系导致的情绪与压力
操心的中国式父母
(均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的亲子问题略)
情绪与压力管理方案
(略)
一、员工可能出现的心理问题:
二、如何发现员工心理问题
三、如何应对: